Nowa galeria Spotkanie z młodzieżą okiem rodzica-eksperta😉 została dodana do albumu fotograficznego
Jestem panem swojego życia
W drugiej połowie maja wszyscy dbaliśmy o zdrowie, bo w naszej szkole przeprowadziliśmy akcję promującą zdrowie fizyczne i psychiczne pod hasłem „Cie choroba!”. Z tej okazji w szkole odbyło się wiele prelekcji, warsztatów, projekcji filmowych związanych z szeroko rozumianym zdrowiem, ale również ćwiczeń i zabaw sportowych. We wtorek mieliśmy okazję gościć mamę Kasi z kl. VI – panią Monikę Majek, która zechciała podzielić się wiedzą na temat zdrowego trybu życia z naszą młodzieżą. Ciekawy temat zaintrygował nie tylko nas- nauczycieli, ale przede wszystkim uczniów. Treść przekazywana była przez panią Monikę adekwatnie do wieku słuchaczy, także zapewne każdy wyniósł z tych warsztatów garść rzetelnej wiedzy.
A oto sprawozdanie pani Moniki i jej spostrzeżenia po całym dniu wytężonej pracy w szkole - bo jak sama przyznała - nie było to łatwe zadanie, które zakończyło się „nauczycielską chrypką”:
W dniu 21 maja uczniowie uczestniczyli w warsztatach promujących zdrowy styl życia pn. „Jestem panem swojego życia”. Głównym celem warsztatów było promowanie zdrowego stylu życia oraz kształtowanie zdrowych praktyk i nawyków. Warsztaty były przeprowadzone w taki sposób, aby zaprezentować dzieciom i młodzieży pozytywne i negatywne czynniki determinujące zdrowie. Podczas warsztatów zarówno młodsze i starsze klasy miały możliwość pracy w grupach (zespołach roboczych). Każda z grup miała do zrealizowania zadanie polegające na namalowaniu zdrowego i chorego człowieka oraz wypisaniu czynników sprzyjających zdrowiu i tych niszczących. Następnie uczniowie mieli możliwość prezentowania swoich prac i podjęcia dyskusji na temat znaczenia i wagi czynników sprzyjających zdrowiu tj.: higieny osobistej (w tym mycia rąk), diety (główny nacisk położyłam olbrzymie znaczenie picia wody) oraz higieny żywienia, aktywności fizycznej i uprawiania ćwiczeń, unikania używek i dymu tytoniowego, profilaktyki zdrowia w tym szczepień oraz badań przesiewowych, unikania nadmiernej ekspozycji na słońce, świadomemu korzystaniu z urządzeń elektronicznych (telefonów komórkowych, tabletów itp.) i unikaniu nadmiernej ekspozycji na szeroko rozumiane promieniowanie PEM (jonizujące i niejonizujące) i wiele innych. Na zakończenie, w formie podsumowania zajęć, zaproponowałam dyskusję, która okazała się niezwykle owocna, bowiem wskazała na najważniejsze dla kształtowania zdrowia czynniki zewnętrzne i wewnętrzne:
- styl życia ludzi (50%)
- środowisko życia (20%)
- czynniki biologiczno - dziedziczne (20%)
- organizacja i dostęp do opieki zdrowotnej (10%)
Prowadząc zdrowszy styl życia, można na wiele sposobów poprawić ogólny stan zdrowia i zapobiec wielu chorobom nowotworowym i cywilizacyjnym. Dlatego ważne jest, by już od najmłodszych lat kształtować zdrowe nawyki i zachowania, a młody człowiek właściwie zrozumiał tezę: „ Jestem panem swojego życia”. Czy to oznacza, że wszystko mi wolno? A może jednak nie...?
Monika Majek
W imieniu całej społeczności szkolnej, jeszcze raz, pragnę podziękować pani Monice Majek za poświęcony czas i zaangażowanie. Takich rodziców potrzeba nam więcej, byśmy wspólnie mogli zadbać o wiedzę i edukację naszych uczniów. Głównym celem prelekcji podczas TYGODNIA ZDROWIA była przede wszystkim profilaktyka prozdrowotna, dotycząca zarówno zdrowia fizycznego jak i psychicznego.
M.S.